{"id":18707,"date":"2022-11-30T13:36:04","date_gmt":"2022-11-30T12:36:04","guid":{"rendered":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/?post_type=mec-events&p=18707"},"modified":"2023-01-23T16:46:49","modified_gmt":"2023-01-23T15:46:49","slug":"maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg","status":"publish","type":"mec-events","link":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/","title":{"rendered":"Maksymalizacja potencja\u0142u – Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci"},"content":{"rendered":"

ZAPISY<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

Opis wydarzenia <\/strong><\/h2>\n

W ramach projektu Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci zapraszamy na cykl dw\u00f3ch spotka\u0144 warsztatowych prowadzonych metod\u0105 Self-Reg. Czy Twoja relacja z dzieckiem jest wyj\u0105tkowa: kochasz je, zale\u017cy Ci na blisko\u015bci z nim, troszczysz si\u0119 o jak najlepsze warunki jego rozwoju, potrafisz wspiera\u0107 w trudnych momentach, a jednak bywa, \u017ce Twoje dziecko bez wyra\u017anego powodu wpada w histeri\u0119, najprostsze rzeczy wywo\u0142uj\u0105 przeciw, a w miejscach publicznych zachowuje si\u0119 w spos\u00f3b, kt\u00f3ry wprawia Ci\u0119 w zak\u0142opotanie? Czujesz bezsilno\u015b\u0107, z\u0142o\u015b\u0107, a mo\u017ce frustracj\u0119? Zastanawiasz si\u0119, dlaczego tak si\u0119 dzieje? Chcesz si\u0119 dowiedzie\u0107, jak sprawi\u0107, by w Waszej rodzinie zago\u015bci\u0142o wi\u0119cej spokoju? Je\u017celi tak, to wydarzenie jest w\u0142a\u015bnie dla Ciebie!<\/p>\n

\u0179r\u00f3d\u0142em tych problem\u00f3w mo\u017ce by\u0107 nadmierny stres, a sposobem na poradzenie sobie z nim \u2013<\/p>\n

terapia Self-Reg. Metoda ta polega na dostrzeganiu i rozumieniu stresu, jakiego wszyscy do\u015bwiadczamy i uczy samoregulacji, czyli \u015bwiadomego zarz\u0105dzania nim, swoj\u0105 energi\u0105 i napi\u0119ciem, optymalnego wykorzystywania dost\u0119pnych zasob\u00f3w, radzenia sobie z trudno\u015bciami. Dzi\u0119ki stosowaniu Self-Reg na co dzie\u0144 dajesz dziecku szans\u0119 na optymalny rozw\u00f3j, a sobie mo\u017cliwo\u015b\u0107 na odzyskanie spokoju w roli rodzica.<\/p>\n

 <\/strong>Podczas warsztatu poznasz podstawy Self-Reg:<\/strong>
\n\u2013 Dowiesz si\u0119, czym dok\u0142adnie jest stres i jak wp\u0142ywa na zachowanie Twojego dziecka i Twoje;
\n\u2013 Zrozumiesz, co dzieje si\u0119 w m\u00f3zgu dziecka, kiedy prze\u017cywa trudne emocje;
\n\u2013 Poznasz 5 obszar\u00f3w stresu i samoregulacji;
\n\u2013 Do\u015bwiadczysz r\u00f3\u017cnicy pomi\u0119dzy samoregulacj\u0105 a samokontrol\u0105;
\n\u2013 Poznasz 5 krok\u00f3w Self-Reg, kt\u00f3re pomog\u0105 Ci wyrwa\u0107 si\u0119 z b\u0142\u0119dnego ko\u0142a stresu;
\n\u2013 Dowiesz si\u0119, jak reagowa\u0107, by zwi\u0119kszy\u0107 szans\u0119 na porozumienie z dzieckiem i zachowa\u0107 spok\u00f3j zar\u00f3wno tu i teraz, jak i w d\u0142u\u017cszej perspektywie;<\/p>\n

\u2013 Otrzymasz konkretne narz\u0119dzia i poznasz techniki pomocne w monitorowaniu stanu napi\u0119cia u siebie i dziecka i regulowania go.<\/p>\n

Biogram prowadz\u0105cej <\/strong><\/p>\n

Aleksandra Czu\u0144<\/strong> \u2013 ekspertka Self-Reg certyfikowana przez Mehrit Centre. Coach\u2013mentor kryzysowy, promotorka Rodzicielstwa Blisko\u015bci, edukatorka Pozytywnej Dyscypliny, realizatorka Szko\u0142y dla Rodzic\u00f3w i Wychowawc\u00f3w. Prowadzi warsztaty dla rodzic\u00f3w, szkolenia dla nauczycieli i specjalist\u00f3w. W pracy indywidualnej wspiera rodzic\u00f3w w kryzysach, pomaga w trudno\u015bciach wychowawczych oraz odnajdywaniu satysfakcji i rado\u015bci w rodzicielstwie. Prywatnie mama czw\u00f3rki dzieci.<\/p>\n

Informacje praktyczne
\n<\/strong><\/h2>\n

Kiedy:<\/strong> 17\u201318 grudnia 2022 r., godz. 10.00\u201314.00
\nGdzie:<\/strong> Warsztaty Kultury w Lublinie, ul. Grodzka 5a, sala widowiskowa \u2013 II pi\u0119tro
\nDla kogo:<\/strong> opiekunowie os\u00f3b w spektrum oraz z innymi wyzwaniami
\nZapisy:<\/strong> przez formularz online<\/a>, wst\u0119p bezp\u0142atny, liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejno\u015b\u0107 zg\u0142osze\u0144.<\/p>\n

Wydarzenia opatrzone liter\u0105 e na grafice oznaczaj\u0105 wydarzenia edukacyjne<\/p>\n

 <\/h2>\n

Harmonogram wydarze\u0144<\/strong><\/h2>\n

1-31 grudnia 2022 | <\/strong>Wystawa Spotkania z Natur\u0105 | Igor<\/a> Bryzek<\/a>
\n4 grudnia 2022 | <\/strong>Magiczne \u015awi\u0119ta Kacpra i Emmy<\/a>
\n7 grudnia 2022<\/strong> | Spektrum w kinie: Zrozumie\u0107 autyzm \u2013 film \u201eX+Y\u201d<\/a>
\n8 grudnia 2022 |<\/strong> Wysokowra\u017cliwo\u015b\u0107 \u2013 wyzwanie czy supermoc?<\/a>
\n11 grudnia 2022<\/strong> | Obci\u0105\u017ceniowy Przytulak<\/a>
\n14 grudnia 2022 |<\/strong> Jak pom\u00f3c dziecku i sobie metod\u0105 Self-Reg?<\/a>
\n17 – 18 grudnia 2022 |<\/strong> Maksymalizacja potencja\u0142u – Warsztaty Self \u2013 Reg<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Projekt \u201eSztuka Wra\u017cliwo\u015bci\u201d dofinansowano ze \u015brodk\u00f3w Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodz\u0105cych z Funduszu Promocji Kultury<\/strong>.<\/strong><\/p>\n

\"Logotypy.\"<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

ZAPISY Opis wydarzenia W ramach projektu Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci zapraszamy na […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":18708,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ngg_post_thumbnail":0},"tags":[22,42,265],"mec_category":[264],"class_list":["post-18707","mec-events","type-mec-events","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","tag-dorosli","tag-edukacja","tag-przyjazne-autyzmowi","mec_category-sztuka-wrazliwosci"],"acf":[],"yoast_head":"\nMaksymalizacja potencja\u0142u - Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci - Warsztaty Kultury<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Maksymalizacja potencja\u0142u - Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci - Warsztaty Kultury\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"ZAPISY Opis wydarzenia W ramach projektu Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci zapraszamy na […]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Warsztaty Kultury\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/WarsztatyKultury\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-01-23T15:46:49+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/klotnia_hd.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"4000\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"2250\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"3 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/\",\"url\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/\",\"name\":\"Maksymalizacja potencja\u0142u - Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci - Warsztaty Kultury\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#website\"},\"datePublished\":\"2022-11-30T12:36:04+00:00\",\"dateModified\":\"2023-01-23T15:46:49+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Events\",\"item\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/en\/wydarzenia\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"Maksymalizacja potencja\u0142u – Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/\",\"name\":\"Warsztaty Kultury\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":\"required name=search_term_string\"}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#organization\",\"name\":\"Warsztaty Kultury w Lublinie\",\"url\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LogoWKRetina-e1589382721171.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LogoWKRetina-e1589382721171.png\",\"width\":700,\"height\":112,\"caption\":\"Warsztaty Kultury w Lublinie\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/www.facebook.com\/WarsztatyKultury\/\",\"https:\/\/www.instagram.com\/warsztatykultury\/?hl=pl\",\"https:\/\/www.youtube.com\/user\/WarsztatyKultury\",\"https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Warsztaty_Kultury\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Maksymalizacja potencja\u0142u - Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci - Warsztaty Kultury","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Maksymalizacja potencja\u0142u - Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci - Warsztaty Kultury","og_description":"ZAPISY Opis wydarzenia W ramach projektu Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci zapraszamy na […]","og_url":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/","og_site_name":"Warsztaty Kultury","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/WarsztatyKultury\/","article_modified_time":"2023-01-23T15:46:49+00:00","og_image":[{"width":4000,"height":2250,"url":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/klotnia_hd.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szacowany czas czytania":"3 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/","url":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/","name":"Maksymalizacja potencja\u0142u - Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci - Warsztaty Kultury","isPartOf":{"@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#website"},"datePublished":"2022-11-30T12:36:04+00:00","dateModified":"2023-01-23T15:46:49+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wydarzenia\/maksymalizacja-potencjalu-warsztaty-self-reg\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Events","item":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/en\/wydarzenia\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"Maksymalizacja potencja\u0142u – Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wra\u017cliwo\u015bci"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#website","url":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/","name":"Warsztaty Kultury","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":"required name=search_term_string"}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#organization","name":"Warsztaty Kultury w Lublinie","url":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LogoWKRetina-e1589382721171.png","contentUrl":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/wp-content\/uploads\/2020\/05\/LogoWKRetina-e1589382721171.png","width":700,"height":112,"caption":"Warsztaty Kultury w Lublinie"},"image":{"@id":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/WarsztatyKultury\/","https:\/\/www.instagram.com\/warsztatykultury\/?hl=pl","https:\/\/www.youtube.com\/user\/WarsztatyKultury","https:\/\/pl.wikipedia.org\/wiki\/Warsztaty_Kultury"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events\/18707","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/mec-events"}],"about":[{"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/mec-events"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18707"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18708"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18707"}],"wp:term":[{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18707"},{"taxonomy":"mec_category","embeddable":true,"href":"https:\/\/warsztatykultury.pl\/pl\/wp-json\/wp\/v2\/mec_category?post=18707"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}