Dziewczynka i mama krzyczą na siebie wzajemnie. Ujęcie z profilu.

Maksymalizacja potencjału – Warsztaty Self-Reg | Sztuka Wrażliwości

ZAPISY

Opis wydarzenia

W ramach projektu Sztuka Wrażliwości zapraszamy na cykl dwóch spotkań warsztatowych prowadzonych metodą Self-Reg. Czy Twoja relacja z dzieckiem jest wyjątkowa: kochasz je, zależy Ci na bliskości z nim, troszczysz się o jak najlepsze warunki jego rozwoju, potrafisz wspierać w trudnych momentach, a jednak bywa, że Twoje dziecko bez wyraźnego powodu wpada w histerię, najprostsze rzeczy wywołują przeciw, a w miejscach publicznych zachowuje się w sposób, który wprawia Cię w zakłopotanie? Czujesz bezsilność, złość, a może frustrację? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje? Chcesz się dowiedzieć, jak sprawić, by w Waszej rodzinie zagościło więcej spokoju? Jeżeli tak, to wydarzenie jest właśnie dla Ciebie!

Źródłem tych problemów może być nadmierny stres, a sposobem na poradzenie sobie z nim –

terapia Self-Reg. Metoda ta polega na dostrzeganiu i rozumieniu stresu, jakiego wszyscy doświadczamy i uczy samoregulacji, czyli świadomego zarządzania nim, swoją energią i napięciem, optymalnego wykorzystywania dostępnych zasobów, radzenia sobie z trudnościami. Dzięki stosowaniu Self-Reg na co dzień dajesz dziecku szansę na optymalny rozwój, a sobie możliwość na odzyskanie spokoju w roli rodzica.

 Podczas warsztatu poznasz podstawy Self-Reg:
– Dowiesz się, czym dokładnie jest stres i jak wpływa na zachowanie Twojego dziecka i Twoje;
– Zrozumiesz, co dzieje się w mózgu dziecka, kiedy przeżywa trudne emocje;
– Poznasz 5 obszarów stresu i samoregulacji;
– Doświadczysz różnicy pomiędzy samoregulacją a samokontrolą;
– Poznasz 5 kroków Self-Reg, które pomogą Ci wyrwać się z błędnego koła stresu;
– Dowiesz się, jak reagować, by zwiększyć szansę na porozumienie z dzieckiem i zachować spokój zarówno tu i teraz, jak i w dłuższej perspektywie;

– Otrzymasz konkretne narzędzia i poznasz techniki pomocne w monitorowaniu stanu napięcia u siebie i dziecka i regulowania go.

Biogram prowadzącej

Aleksandra Czuń – ekspertka Self-Reg certyfikowana przez Mehrit Centre. Coach–mentor kryzysowy, promotorka Rodzicielstwa Bliskości, edukatorka Pozytywnej Dyscypliny, realizatorka Szkoły dla Rodziców i Wychowawców. Prowadzi warsztaty dla rodziców, szkolenia dla nauczycieli i specjalistów. W pracy indywidualnej wspiera rodziców w kryzysach, pomaga w trudnościach wychowawczych oraz odnajdywaniu satysfakcji i radości w rodzicielstwie. Prywatnie mama czwórki dzieci.

Informacje praktyczne

Kiedy: 17–18 grudnia 2022 r., godz. 10.00–14.00
Gdzie: Warsztaty Kultury w Lublinie, ul. Grodzka 5a, sala widowiskowa – II piętro
Dla kogo: opiekunowie osób w spektrum oraz z innymi wyzwaniami
Zapisy: przez formularz online, wstęp bezpłatny, liczba miejsc ograniczona, decyduje kolejność zgłoszeń.

Wydarzenia opatrzone literą e na grafice oznaczają wydarzenia edukacyjne

 

Harmonogram wydarzeń

1-31 grudnia 2022 | Wystawa Spotkania z Naturą | Igor Bryzek
4 grudnia 2022 |
Magiczne Święta Kacpra i Emmy
7 grudnia 2022 | Spektrum w kinie: Zrozumieć autyzm – film „X+Y”
8 grudnia 2022 | Wysokowrażliwość – wyzwanie czy supermoc?
11 grudnia 2022 | Obciążeniowy Przytulak
14 grudnia 2022 | Jak pomóc dziecku i sobie metodą Self-Reg?
17 – 18 grudnia 2022 | Maksymalizacja potencjału – Warsztaty Self – Reg

 

Projekt „Sztuka Wrażliwości” dofinansowano ze środków Ministra Kultury i Dziedzictwa Narodowego pochodzących z Funduszu Promocji Kultury.

Logotypy.

Data

17 grudnia 2022
Zakończone!

Czas

10:00

Więcej informacji

ZAPISZ SIĘ

Lokalizacja

Warsztaty Kultury w Lublinie, ul. Grodzka 5a - sala widowiskowa, II piętro