Joga online
Jeśli potrzebujesz relaksu, wzmocnienia mięśni, lepszego oddechu – zapraszamy na jogę!
Internetowa lekcja jogi daje Ci swobodę i komfort, bo praktykujesz we własnej przestrzeni oraz w dowolnym stroju, na macie lub na dywanie. Stopień zaawansowania w jodze nie ma znaczenia, zajęcia są dedykowane również osobom początkującym. Każda pozycja jogi będzie dokładnie omówiona, a sesje będą prowadzone w formie dostępnej dla każdego, kto chce poruszyć swoje ciało poprzez ruch połączony z oddechem. Joga poprawia zdolność koncentracji, rozwija świadomość ciała, uczy jak radzić sobie ze stresem.
Kiedy: 25 lutego 2021, godz. 18.30-19.30 – pierwsze zajęcia. Będziemy się spotykać w poniedziałki i czwartki do 29 marca 2021.
Gdzie: ZOOM na żywo. Każdy uczestnik dostanie dostęp do nagrania, które będzie aktywne 48 godzin.
Zapisy: zajęcia przeznaczone dla dorosłych i młodzieży powyżej 13 roku życia. Udział bezpłatny, obowiązują zapisy przez formularz online.
Prowadzenie: Luiza Zaporowska
Uwaga! Nie trzeba mieć włączonej kamery, nie musisz się tym stresować!